top of page

ダイエットには痩せる鍼?耳ツボの効果と痩身に対する鍼の考え方。

よく聞かれることの中に、「鍼で痩せることが出来るって本当?」という質問があります。巷にも耳鍼や体鍼療法(一般的な鍼)で痩身や痩せる鍼といった美容鍼がありますが、実際のところどうなのでしょうか?


結論から先にいうと、「美容鍼だけで痩せるということはあまり現実的ではない」と言えます。


痩せるということは、、、

人間が一日に摂取したカロリー量 < 一日に消費するカロリー量

とならなければなりません。


このほかにも、糖質摂取量を改善して余分なエネルギーを蓄えない、蛋白質摂取量を改善して筋肉量を落とさない、適度に運動をして筋量維持をするなど、様々なことを同時に行う必要があります。


また、ランニングなど有酸素運動を行えば痩せるような話もありますが、有酸素運動で消費されるカロリーは多くありません。ご飯は200gで300kcal程度となりますが、1時間ランニングして消費するカロリーはご飯200g(一膳)分相当となります。毎日忙しい時間を削って1時間走っても、ご飯一膳抜いても同じと言えます。もちろん体力強化やリフレッシュすることなどを目的に運動を行うことは推奨されています。


では本当に耳鍼や体鍼はダイエット(痩身)の助けになっていないのでしょうか?


向野らは、耳ツボを刺激すると、 摂食量減少、空腹感減少、満腹感亢進、摂水量減少、体重減少の効果、そして尿量増加による水代謝(むくみ改善)作用がみられたと報告しています。


耳鍼や体鍼療法によって、身体バランスを整えることや、ストレスの軽減などを行い、ダイエット(痩身)をサポートすることは可能です。


食事内容の改善や運動と併せることが重要です。けっして鍼をすれば勝手に体が痩せていくわけではありません。肥満にお悩みの方は、まずは日々の生活習慣の改善を図りましょう。

参考文献:

向野 義人, 荒川 規矩男, 恒矢 保雄. (1984) 肥満の耳針療法における噴門点と肺点の効果差, 全日本鍼灸学会雑誌, 33(3): 279-284

最新記事

すべて表示

[お知らせ]臨時のお休み

日頃は当院をご利用いただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記のとおり臨時のお休みを頂きます。 ご理解の程よろしくお願いいたします。 ◆臨休期間 ・令和7年2月10日(月)~令和7年2月13日(木) ※関田医院もお休みとなります。

脳卒中の自費リハビリになぜ鍼とリハビリが併用とされているか

昨今、脳卒中(脳梗塞、脳出血)に対する自費リハビリ施設が増えてきています。 医療保険を用いた医療リハビリは最長180日とされており、原則として介護保険利用への移行となりますが、年齢(40歳未満)や状況によってはこういった公的支援が受けられない場合もあります。また、介護保険利...

ソフトバンク松本選手の折鍼事故を考える

折鍼事故と鍼の太さ ソフトバンク松本選手(野球)が治療を受けた際に鍼が体内に折れたまま残ってしまったそうです。いわゆる折鍼事故です。 ソフトB・松本 開幕ローテーション絶望的に 治療で受けたハリが体内に埋没 リハビリ組へ(スポニチアネックス) - Yahoo!ニュース...

© 2017 by Sanshou-hari-in Proudly created with Wix.com

bottom of page